Le yoga est une discipline millénaire originaire de l’Inde, qui vise à harmoniser le corps et l’esprit à travers des postures physiques (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et la méditation. Il favorise le bien-être général en améliorant la souplesse, la force, la concentration et la gestion du stress. Pratiqué régulièrement, le yoga améliore la posture, réduit le stress, favorise un sommeil réparateur et renforce l’équilibre physique et mental. Il peut être pratiqué par tous, quel que soit l’âge ou le niveau de condition physique.
Hatha Yoga
Carmen Gruet
1 mai 2025 au 26 juin 2025 / De 10h à 11h00
Rue du Jaman 8 - 1815 Clarens
Avec accès handicapé
Prix adhérents, CHF 126.-
Prix non-adhérents, CHF 175.-
Inscription par téléphone 0762005142
Inscription par email corinne.simasotchi@mda-vaud.ch
Inscription par internet https://www.mda-vaud.ch
Mouvement des Aînés Vaud (site internet)
Corinne Simasotchi
0762005142
corinne.simasotchi@mda-vaud.ch