Boire moins – comment faire ?

Ça vaut la peine de réagir tôt. Vous pouvez faire beaucoup pour votre santé. Il est plus facile de modifier une habitude qui n’est pas encore trop ancrée. Si l’habitude est déjà forte, ce sera par contre plus difficile. Mais même si c’est plus difficile : cela en vaut la peine!

Astuces pratiques