Envie de renforcer votre corps en douceur et de rester actif au quotidien ? Créée par Joseph Pilates, cette méthode repose sur des mouvements lents, précis et contrôlés, associés à une attention particulière portée à la respiration et à la posture. Pratiqué sur tapis, avec ou sans accessoires, le Pilates sollicite les muscles profonds, améliore la posture et l’équilibre, et apporte souplesse et fluidité. Accessible et adapté aux capacités de chacun, il aide aussi à réduire le stress et à développer une meilleure conscience corporelle.
Cours de Pilates
Christophe Brunner, personal trainer iplômé
26 octobre 2026 au 7 décembre 2027 / De 11h15 à 12h15
Dojo Ryu Seki Kai / Route de la Maladière 8, Chavannes-près-Renens - 1022 Chavannes-près-Renens
Sans accès handicapé
Prix adhérents, 126
Prix non-adhérents, 175
Inscription par téléphone 076 200 51 42
Inscription par email corinne.simasotchi@mda-vaud.ch
Inscription par internet https://www.mda-vaud.ch/event/pilates-chavannes-lundi-a-11h15-1-371/register
Mouvement des Aînés Vaud (site internet)
Secrétariat
0213201261
secratariat@mda-vaud.ch