Avec la pleine conscience, nous nous familiarisons avec nos pensées, nos humeurs et ressentis corporels. Les exercices et les partages développent notre bienveillance envers nous-même, notre force et notre sérénité. Programme scientifique MBCAS (mindfulness based cognitive approach for seniors) créé par Dr Brigitte Zellner Keller de l’Université de Lausanne, Claude Maskens et Jackie Attala.
Envie de faire face au stress, à l’anxiété, aux problèmes de sommeil et douleurs avec des nouvelles ressources ?
Monique Borcard-Sacco, Psych. Dipl. et Yasmine Turrian-Resin, Enseignante MBI
7 novembre 2025 au 5 juin 2026 / VENDREDIS 9h30-11h00 deux fois par mois
Avec accès handicapé
Entrée libre
Inscription par email psypositivembs@gmail.com; yasmineturrian@bluewin.ch
Université de Lausanne, MdA
079 519 98 61 et 079 450 18 47