Et si vous preniez un moment pour vous chaque semaine ? La sophrologie est une méthode douce fondée sur des exercices simples de respiration et de visualisation. Elle aide à réduire le stress et les tensions, à améliorer le sommeil et la concentration et à renforcer le bien-être. Inspiré de la méthode du Pr Alfonso Caycédo, le cours s’adapte aux besoins du groupe et laisse une place aux échanges. Il est animé par Lorraine Dufour, sophrologue caycédienne, membre de Sophrologie Suisse et de Sofrocay. Les lundis de 10h à 11h, jusqu’au 14 décembre 2026. Séance d’essai gratuite sur inscription.
Sophrologie
Lorraine Dufour est membre de Sophrologie Suisse et de Sofrocay (international) - www.sophrolab.ch
5 octobre 2026 au 14 décembre 2026 / De 10h à 11h
Pl. de la Riponne 5 - 1005 Lausanne
Avec accès handicapé
Prix adhérents, 144
Prix non-adhérents, 200
Inscription par téléphone 021 320 12 61
Inscription par email secretariat@mda-vaud.ch
Inscription par internet https://www.mda-vaud.ch/event/sophrologie-lausanne-lundi-a-10h-3-339/register
Mouvement des Aînés
Secrétariat MdA
021 320 12 61
secretariat@mda-vaud.ch