Le stress a un impact majeur sur notre santé physique et mentale. Il fait partie intégrante de notre quotidien et tout le monde y est confronté. En général, nous parvenons à le gérer mais lorsque le stress devient envahissant ou chronique, il peut nuire à notre santé.
Éliminer le stress de nos vies est impossible, mais il est possible d’apprendre à vivre avec ! Comprendre le stress et parvenir à le gérer est essentiel pour prévenir des problèmes de santé et améliorer notre bien-être.
Avec sa rubrique « Stress et santé mentale », Santépsy.ch propose informations, conseils et ressources pour mieux comprendre ce qu’est le stress, apprendre à identifier les situations stressantes et mettre en place des stratégies pour les gérer au mieux.