Que cherchez-vous?

Santé, prévention & participation sociale

  • Quels sont les services ou prestations qui peuvent aussi être sollicités pour des personnes résidant en EMS?

    Liste non-exhaustive

  • Existe-t-il des services d’accompagnement à domicile pour les seniors?

    Plusieurs organismes proposent ce type d’accompagnement dont (liste non exhaustive):

    Pro Senectute Vaud: Accompagnement à domicile pour senior – Services – Pro Senectute Vaud

    La Croix-Rouge vaudoise: Accompagnement aux loisirs – Croix-Rouge vaudoise (croixrougevaudoise.ch)

    OSAD – AMAD VAUD : Accompagnement aux personnes âgées – Vaud Suisse (amad-vaud.ch)

    ALTERUM : Prestations et solutions | Alterum

    OSAD – Dovida : À propos de l’accompagnement à domicile Dovida centré sur la personne

  • Où trouver une liste des Groupes d’Entraide existants dans le Canton de Vaud?

    Le Centre Info Entraide Vaud a notamment pour mission de soutenir et de promouvoir les groupes d’entraide autogérés.

  • Quelles sont les associations et représentant-e-s qui œuvrent pour soutenir et défendre les intérêts de la communauté LGBTQIA+?

    L’association VoGay s’engage auprès et avec les personnes concerné·e·s par la vie LGBTQIA+ :

    L’association 360 :
    – Groupe Tamalou pour les personnes de 60 et plus : Groupe Tamalou — Au service de notre diversité (association360.ch)
    – Les babayagas, groupe de lesbiennes seniors qui se rencontrent chaque 2ème mercredi du mois : Groupe Babayagas — Au service de notre diversité (association360.ch)

    – L’Association Lilith : association de femmes lesbiennes, bi et queers qui aiment les femmes
    Un groupe Seniors se retrouve tous les mois pour une activité.
    Tél: 079 487 98 32
    Site web : https://www.associationlilith.ch/groupes

    – Le Pôle Agression et Violence – PAV
    Association vaudoise d’aide et de soutien aux personnes victimes de violences avec impacts sur la sphère intime, mineurs et majeurs LGBTI+ (Lesbienne, Gay, Bi, Trans*, Intersexe) ainsi qu’à leur entourage.

    Tél :077/ 438 96 50 (24h/24)
    email : contact@association-pav.ch (réponse assurée dans les 48 heures)
    Plus d’info : www.association-pav.ch

    – Le Checkpoint de la Fondation Profa
    Ce Checkpoint est dédié aux hommes ayant des relations sexuelles avec des hommes, des personnes trans* et de leurs partenaires.
    Il propose une large gamme de services médico-infirmiers, psychologiques et sociaux.
    Tél : 021 631 01 76.

    Site web :Fondation PROFA | Checkpoint Lausanne

    – Podcast RTS
    Rejoignez Aurélie Cuttat et Christine Gonzalez dans leur Voyage au Gouinistan, un périple rempli de rencontres pour mieux connaître la culture lesbienne.

    – Podcast RTS
    Après Voyage au Gouinistan, Christine et Aurélie vous embarquent dans une nouvelle aventure : Destination Vieillistan.

  • Que signifie LGBTQIA+?

    Selon le Guide « Seniors LGBT » de réflexion et d’action pour un accueil inclusif publié par l’association 360, l’acronyme LGBTQIA+ désigne les:

    – Lesbiennes: des femmes qui sont attirées émotionnellement et/ ou physiquement par d’autres femmes;
    – Gays: des hommes qui sont attirés émotionnellement et/ ou physiquement par d’autres hommes.
    – Bisexuel·le·s: des personnes qui sont attirées émotionnellement et/ou physiquement par des hommes et par des femmes.
    – Trans: des personnes dont l’identité de genre ne correspond pas au sexe qui leur a été attribué à la naissance.
    – Queer: des personnes qui n’adhèrent pas à la définition traditionnellement binaire des genres et des sexualités.
    – Intersexes: des personnes qui sont nées avec des caractéristiques sexuelles qui ne sont pas strictement féminines ou masculines.
    – Asexué-e-s: des personnes qui ressentent peu ou pas d’attirance sexuelle.
    – +: le + indique l’inclusion potentielle d’autres identités qui ne seraient pas déjà représentées par une lettre.

  • A qui s’adresser pour des conseils et une écoute en matière de sexualité?

    • Présente dans tout le Canton de Vaud, la Fondation PROFA contribue au développement de la qualité de vie affective, relationnelle et sexuelle de toutes les personnes, à chaque étape de leur vie.
      Site internet: profa.ch

  • Auprès de qui s’adresser en cas de problèmes de couple?

    Près de 10% des personnes qui consultent pour des problématiques de couple ont plus de 50 ans.

    Orientations utiles:

    Info Couples – Problème de couple (problemedecouple.ch) en partenariat avec le CSP, la Fondation PROFA et le Canton de Vaud.
    Ligne téléphonique: 0840 860 860
    email: info@problemedecouple.ch

    Consultation de couple du CSP
    Questions de couple: où va notre couple ? – CSP Vaud

    Consultation de couple et sexologie de PROFA
    profa.ch

  • Existe-t-il des groupes d’entraide pour les personnes qui accumulent de façon compulsive des objets (syllogomanie)?

    Libéré.e.s-Délivré.e.s – Groupe de soutien pour faire face à l’accumulation compulsive (Syllogomanie) – Lausanne et/ou groupe vidéo

    Chercher un groupe | Info Entraide Vaud

  • Quelle est l’offre musicale existante?

  • Comment ouvrir un DEP – Dossier électronique du patient?

    Pour ouvrir un DEP, il faut, au préalable, se créer une VaudID-santé (3 étapes):


    Ensuite, pour ouvrir un DEP:
    FAQ (cara.ch) / Ouverture de DEP (cara.ch)

  • Auprès de quels organismes peut-on s’adresser pour obtenir de l’aide pour arrêter de fumer?

    Un coaching d’aide à l’arrêt du tabac est proposé en virtuel avec la plateforme Zoom par la Ligue pulmonaire vaudoise.

    Plus d’information

  • A qui demander de l’aide lorsque les factures et les dettes s’accumulent?

    Le Canton de Vaud a mis en place un dispositif de prévention du surendettement.
    Il s’agit de la permanence téléphonique « Parlons cash! »: 0840 43 21 00
    du lundi au jeudi de 8h30 à 13h.

    D’autres services d’aide gratuits sont proposés par différents organismes. Plus d’informations :  www.parlons-cash.ch

  • Auprès de quels organismes peut-on s’adresser pour obtenir des informations, conseils et soutien en matière de dépendance aux jeux?

    Le Centre du jeu excessif est une unité spécialisée du CHUV qui propose une prise en charge pour toutes les conduites addictives dites comportementales, comme les troubles liés aux jeux de hasard et d’argent.

    Policlinique de l’addictologie
    Rue du Bugnon 23
    1011 Lausanne
    Tél. 021 314 84 00
    www.chuv.ch/fr/jeu-excessif/

    Groupement Romand d’Etudes des Addictions (GREA)
    Téléphone gratuit et anonyme 24/24
    0800 801 381 – www.sos-jeu.ch

  • Pourquoi est-il important de réévaluer régulièrement la prise de médicaments et d’en discuter avec le médecin traitant et/ou le pharmacien?

    Selon la Brochure d’Addiction Suisse « Alcool / médicaments et âge. Informations pour les personnes dès 60 ans. », certains médicaments peuvent rendre dépendant. C’est le cas notamment des tranquillisants, somnifères ou antidouleurs de la famille des benzodiazépines (par exemple Temesta, Valium, Seresta, Dormicum, Lexotanil, Stilnox, Imovane) qui sont souvent prescrits aux personnes âgées. La prise de tels médicaments peut être nécessaire, mais un usage prolongé peut engendrer une dépendance.

    La prise benzodiazépines peut également perturber le sens de l’équilibre, entraîner des troubles de la mémoire et augmenter les risques de chute.

    C’est pourquoi il est impératif de s’en tenir strictement à la prescription du médecin, d’évaluer régulièrement les bénéfices et les risques de ces médicaments et de chercher, dans la mesure du possible, des alternatives à cette médication.

  • Auprès de quels organismes peut-on s’adresser pour obtenir des informations, conseils et soutien en matière de consommation d’alcool?

  • Une alimentation saine à petit prix, c’est possible?

    Trois épiceries fixes de Caritas Vaud proposent plus de 800 références de base qui permettent à tout un chacun de s’alimenter sainement à petit prix (30 à 50% plus bas que les prix du marché).

    Seules les personnes avec un revenu modeste sont autorisées à faire leurs achats dans les Epiceries Caritas en montrant leur Carte Culture.

    Toute personne au bénéfice d’un subside à l’assurance maladie peut demander la CarteCulture.

    Où se trouvent les Epiceries Caritas?

    Lausanne
    Av. du Rond-Point 8
    Tél. 021 312 01 67
    Lundi à vendredi: 10h00-12h00 et 13h30-18h00
    Samedi: 10h00-12h00 et 13h30-17h00

    Vevey
    Avenue Reller 4
    Tél. 021 921 78 10
    Lundi à vendredi: 10h00-12h00 et 13h30-18h00
    Samedi: 10h00-16h00

    Yverdon
    Rue des Philosophes 13
    Tél. 024 426 34 50
    Lundi à vendredi: 10h00-12h00 et 13h30-18h00
    Samedi: 10h00-12h00 et 13h30-16h00

  • Existe-t-il des accès avantageux aux loisirs et à la culture pour les seniors disposant d’un revenu modeste?

    Oui.

    • Avec la Carte Culture de Caritas Vaud, notamment.
      Les seniors au bénéfice de subsides à l’assurance maladie peuvent profiter de réductions pouvant aller jusqu’à 70 % sur plus de 3’100 offres dans toute la Suisse (musées, théâtre, cinéma, etc.).

    • Avec le label Culture pour tous de Connaissance 3.
      Ce label propose aux personnes à l’AVS ayant droit aux prestations complémentaires (PC) ou au subside à l’assurance maladie de bénéficier de réductions conséquentes sur les différentes activités du programme, notamment d’une carte d’adhésion-abonnement à 25 fr. au lieu de 300 fr. (valable un an, de septembre à août).
      Ces personnes bénéficient ainsi de la gratuité des conférences dans tout le canton mais également d’une réduction allant jusqu’à -80% sur une palette de cours et de visites culturelles labellisée « Culture pour tous ».

    Plus d’information

    • Il est possible d’obtenir la CarteCulture auprès du bureau régional CarteCulture de votre domicile ou sur le site carteculture.ch. Cette carte est valable pour une année et peut être renouvelée chaque année. La CarteCulture est valable dans toute la Suisse.
      Des restrictions sont mentionnées dans la description d’offre.

    • Toutes les informations sur l’offre « Culture pour tous » sont à retrouver sur le site connaissance3.ch ou en appelant directement le secrétariat de la fondation au 021 311 46 87.

  • A quelle instance peut-on s’adresser pour des questions relatives à de la maltraitance envers les seniors?

    Le Centre de compétence national Vieillesse sans Violence a lancé, en collaboration avec Pro Senectute et d’autres points de contact, une campagne de prévention à l’échelle nationale contre la violence envers les personnes âgées car chaque année, en Suisse, 300 000 à 500 000 personnes âgées de plus de 60 ans font l’objet de maltraitance (violence physique, financière, sexuelle et/ou psychologique).

    Flyer

    Plus d’information

    La maltraitance envers les seniors peut être physique, psychologique (humiliation, menaces, isolement), sexuelle (viol, harcèlement, etc.) ou financière (privation d’argent, contrainte, abus de confiance).
    Il est important de ne pas rester seul face à une situation de maltraitance et d’en parler à une personne ou organisme de confiance.

    L’Association Alter ego vise la prévention de la maltraitance envers les personnes âgées et la promotion de la bientraitance, de la dignité et du respect des aîné-e-s.
    Permanence téléphonique: 0848 00 13 13

    En tant que victime (ou victime indirecte), vous avez la possibilité de contacter un centre LAVI pour fixer un rendez-vous et obtenir une première évaluation de votre situation.
    Un dépôt de plainte pénale n’est pas nécessaire.

    Centre LAVI
    rue du Grand-Pont 2bis
    1003 Lausanne
    Tél. 021 631 03 00
    www.profa.ch

    A savoir 

    Alter ego a créé une plateforme sur le sujet réunissant des articles, des références d’ouvrages et du matériel multimédia par catégories : domicile, institution long séjour, hôpital, couple âgé, âgisme et bientraitance.
    www.portailmaltraitancedesaines.ch

  • Auprès de quelle instance peut-on s’adresser quand on est victime de violence conjugale à la retraite?

    Numéros d’urgence

    Police 117 | Urgences médicales 144 | La Main Tendue 143
    Aide aux Femmes et Hommes victimes 021 620 76 76 (Centre d’accueil Malley-Prairie)

    Pour s’informer, être conseillé-e ou orienté-e 

    Centre LAVI
    Rue du Grand-Pont 2bis
    1003 Lausanne
    Tél. 021 631 03 00
    www.profa.ch

    Besoin d’aide ?

    Centre d’accueil Malley-Prairie
    Chemin de la Prairie 34 
    1007 Lausanne 
    Tél.  021 620 76 76 
    www.malleyprairie.ch

    La consultation de l’Unité de médecine des violences (UMV)
    Destinée à toute personne adulte victime de violence (de couple, familiale ou communautaire)
    Présentation de l’unité de médecine des violences (UMV) – Centre Universitaire Romand de Médecine Légale (CURML)
    Brochure

    Loi, droits, FAQ et actions possibles

    Brochure: violence_conjugale_que_faire.pdf (vd.ch)

    www.violencequefaire.ch

    Bureau Information Femmes
    Maison de la Femme,
    Avenue Églantine 6
    1005 Lausanne
    Tél. 021 320 04 04
    BIF (bif-vd.ch)

  • Qu’est-ce que je suis en droit de demander en tant que bénévole?

    Les règles d’or du bénévolat sont des principes de base qui favorisent la clarification des rôles et le développement d’une collaboration fructueuse et harmonieuse entre le bénévole et l’organisation. 

    Le dossier bénévolat Suisse permet de faire reconnaître les formations et les compétences acquises dans son domaine d’activité bénévole.

  • Auprès de qui puis-je m’adresser si je recherche une activité bénévole?

    Le site de Benevol-jobs répertorie les associations et fondations qui sont à la recherche de bénévoles dans toute la Suisse. Possibilité de sélectionner, parmi une liste de critères, les activités de son choix et de prendre directement contact avec les associations concernées.

    En savoir plus

    Possibilité de consulter l’annuaire des associations de la plateforme qui propose de très nombreuses possibilités d’engagement bénévole, notamment auprès de la population seniors. 

  • Auprès de qui puis-je m’adresser si je veux avoir des informations sur le bénévolat, les associations ou les groupes autogérés?

    Le site de Bénévolat Vaud, centre de compétences pour la vie associative offre de nombreuses informations concernant les associations, le bénévolat et l’entraide autogérée dans le canton de Vaud.  Guides, règles et conseils peuvent être donnés dans ces différents domaines.

    Plus d’information

    Bénévolat-Vaud, centre de compétences pour la vie associative
    Av. Ruchonnet 1
    1003 Lausanne
    Tél. 021 313 24 00 – du lundi au jeudi, de 9h00 à 12h30

  • Comment aider un-e proche souffrant du syndrome de Diogène ?

    Difficile à identifier et délicat à prendre en charge, le syndrome de Diogène, encore trop peu connu du grand public, pousse de nombreuses personnes (parfois âgées), à ne rien jeter (ou à accumuler différents objets de façon compulsive) et/ou à négliger leur hygiène corporelle.

    Les conséquences du syndrome de Diogène, à long terme, sont, entre autres, un logement qui devient insalubre et qui peut isoler la personne concernée, voire la mettre en danger.

    Certaines personnes vivent plusieurs années avec ce syndrome sans demander ou souhaiter de l’aide.

    Si la personne concernée semble cependant se mettre en danger ou mettre en danger la vie d’autrui (par exemple, en accumulant des papiers dans sa cuisine à laquelle elle pourrait mettre le feu, etc.), il est nécessaire d’agir.

    Comment?

    • En parler au médecin traitant et/ou à un professionnel de confiance du domaine médico-social;
    • Une prise en charge psychologique peut s’avérer utile;
    • Avec toutes les précautions utiles (ceci peut générer beaucoup d’angoisses), faire appel à une entreprise de nettoyage pour assainir le domicile.

    Par exemple, la société eco2net SA prend en charge les opérations de très grands nettoyages avec désinfection des lieux.

  • Où se renseigner pour un-e proche souffrant de troubles psychiques?

    La Coraasp est une association faîtière romande d’action en santé psychique. Elle fédère 26 organisations d’aide et d’entraide, actives en Suisse romande dans l’accueil, l’accompagnement et le développement de projets communautaires avec et pour les personnes souffrant de troubles psychiques et les proches.

    • www.coraasp.ch
    • www.santepsy.ch
    • www.psy-health.ch propose des informations accessibles et des ressources pratiques pour mieux comprendre la santé mentale, apprendre à en prendre soin et savoir où trouver de l’aide en cas de besoin. Le site est disponible en 12 langues : albanais, anglais, arabe, espagnol, farsi/dari, pachto, portugais, russe, tamoul, tigrigna, turc et ukrainien et sera prochainement complété par des vidéo témoignages, disponibles dans toutes les langues.

  • Où trouver de l’aide et des informations sur la maladie d’Alzheimer?

    Face à des troubles de la mémoire, n’hésitez pas à consulter le site internet de l’Association Alzheimer Vaud qui vous apportera de nombreuses informations.
    Alzheimer Vaud propose de nombreuses prestations pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer ou formes apparentées ainsi que pour les proches aidant.e.s.
    Pour bénéficier de notre aide, un bilan mémoire n’est pas nécessaire et un diagnostic posé n’est pas obligatoire. Seule l’évocation de troubles de la mémoire suffit.     

    Plus d’information

  • Que peut-on faire pour entretenir sa mémoire?

    • Tout ce qui est bon pour le cœur est bon pour la mémoire (activité physique, alimentation équilibrée, sommeil, entourage harmonieux).
    • Toutes une série d’activités sont reconnues pour avoir un impact positif sur la mémoire (sans être exhaustif: jardinage, danse, lecture, musique, méditation, etc.)
    • On ne peut pas soigner la mémoire, mais la renforcer en utilisant des stratégies payantes.

    Plus d’information

  • A qui s’adresser si on s’inquiète pour sa mémoire?

    En cas d’inquiétude sur sa mémoire, la première chose à faire est d’en parler à son médecin traitant. Il a notamment à disposition quelques outils de dépistage lui permettant de donner les bons conseils.

    Si le médecin traitant a un doute, il envoie ses patients concernés dans l’un des quatre Centres de la mémoire du canton, afin de réaliser un bilan complet. 

    Les patients sont ensuite reçus par plusieurs spécialistes de la mémoire qui proposent tout d’abord une consultation médicale et des examens annexes.

    Les 4 Centres de la mémoire:

    • Centre Mémoire de l’Est Vaudois
      Espace Santé Rennaz
      Route des Tilles 6a
      1847 Rennaz
      Tél: 021/ 967 22 80
      www.rshl.ch
      centre.memoire@rshl.ch
    • Centre Leenaards de la Mémoire – CHUV
      Centre Hospitalier Universitaire Vaudois
      Mont-Paisible 16
      1011 Lausanne
      Tél: 021/ 314 51 51
      www.centrememoire.ch
      info.clm@chuv.ch
    • Centre Mémoire de la Côte
      Route de la Vallée 11
      1180 Rolle
      Tél: 021/ 821 42 20
      www.rslc.ch
    • Centre Mémoire Nord Broye
      Réseau Santé Nord Broye
      En Chamard 55 A
      1442 Montagny-près-Yverdon
      Tél: 024/ 424 11 00
      centre.memoire@rsnb.ch
      www.rsnb.ch

  • Où s’adresser pour maintenir ou (re) créer des liens sociaux à la retraite?

    Actions/projets spécifiques

    Pour les clubs d’aînés, les paroisses et autres associations locales, il convient de s’adresser à sa commune d’habitation.

  • Comment stimuler l’appétit lorsqu’on est seul-e?

    En rejoignant une des nombreuses Tables conviviales de Pro Senectute Vaud.
    Tél. 021 646 17 21
    www.vd.prosenectute.ch

    En sollicitant la prestation de la Croix-Rouge vaudoise «Assistance aux courses et aux repas».
    Tél. 021 340 00 70
    croixrougevaudoise.ch

    En demandant des conseils auprès des diététicien-ne-s d’Unisanté qui répondent à vos questions dans le cadre d’une permanence téléphonique au 021 545 15 00.

    La fondation Senso5 d’utilité publique, à but non lucratif, a pour objectif de développer des actions afin de favoriser un rapport sain à l’alimentation pour les enfants de la scolarité obligatoire ainsi que pour les seniors.

  • Comment trouver l’activité correspondant au mieux à ses intérêts et à sa condition physique?

    Plusieurs associations et organismes proposent des palettes variées de cours, spécialement adaptés aux seniors et à leur état de santé:

    • Pro Senectute Vaud permet à de nombreux seniors vaudois de pratiquer à des tarifs accessibles différentes disciplines axées sur le plaisir et la convivialité (gymnastique, marche, aquagym, danses de tous pays, Nordic Walking, raquette, entraînement urbain, DomiGym, yoga, Tai-chi). L’offre est élaborée pour répondre tant aux besoins des jeunes retraités qu’à ceux des plus âgés. Ces activités contribuent à promouvoir la santé par le mouvement.
      Avec les cours de prévention des chutes « Equilibr’Age », Pro Senectute Vaud est également partenaire du dispositif cantonal « Pas à Pas +» d’Unisanté, qui vise la reprise et le maintien d’une activité physique favorable à la santé
    • Unisanté :
      – Conseil et suivi pour la reprise et le maintien d’une activité physique : Pas à Pas

      NB: comme médecin, infirmière, sage-femme, ostéopathe et physiothérapeute ou encore assistant social, vous désirez orienter vos patients ou bénéficiaires vers une activité qui leur permettra de bouger ou de s’apaiser en toute sécurité. Sur le site Internet d’Unisanté, les cours sont classés par les bienfaits qu’ils apportent, vous pouvez ainsi directement orienter votre interlocuteur par rapport aux besoins que vous avez identifiés :
    • Améliorer sa coordination
    • Développer sa force musculaire
    • Entretenir sa souplesse et sa mobilité
    • Préserver sa santé mentale
    • Réduire et gérer son stress

      Les Cours santé d’Unisanté sont donnés par des professionnel·les formés.

    • Différentes ligues et associations de santé ont répondu à un appel à projet de Promotion Santé Suisse, en collaboration avec l’Office fédéral de la santé publique (OFSP), visant à soutenir des projets pour renforcer la prévention dans le domaine des soins (PDS).
      Le projet « Je me bouge pour ma santé », par la mise à disposition d’un site internet, vise à centraliser l’information sur les activités physiques adaptées, disponibles dans le canton de Vaud, pour que toute personne sédentaire qui souhaite se mettre à bouger puisse trouver « chaussure à son pied ».

      – Bus santé en déplacement toute l’année (test, conseils et consultations)

      – Balades santé

    Autres associations proposant de l’activité physique :

  • Que faire pour prendre soin de sa santé psychique?

    • Selon le site web santepsy.ch, il s’agit de cultiver un état d’esprit  et de pratiquer des activités qui favorisent la santé mentale.  Renforcer ses ressources psychiques personnelles (=ses atouts et ses forces) aide à mieux faire face aux périodes critiques qui peuvent survenir dans la vie.
    • www.psy-health.ch propose des informations accessibles et des ressources pratiques pour mieux comprendre la santé mentale, apprendre à en prendre soin et savoir où trouver de l’aide en cas de besoin.
      Le site est disponible en 12 langues : albanais, anglais, arabe, espagnol, farsi/dari, pachto, portugais, russe, tamoul, tigrigna, turc et ukrainien et sera prochainement complété par des vidéo témoignages, disponibles dans toutes les langues.
    • Intéressant à lire sur le site internet minds: dossier sur la santé mentale en vieillissant: Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?

Vous ne trouvez pas l’information que vous recherchez sur notre site internet?

Voici d’autres moyens de nous contacter.

Nous vous accueillons sans rendez-vous les lundis, mardis et jeudi de 9h à 12h, et de 13h30 à 15h, à l’Espace Riponne, à Lausanne.

Fixez un rendez-vous avec l’un de nos assistants sociaux, par téléphone au 021 641 70 70 ou via notre formulaire de contact.

Espace Riponne
Place de la Riponne 5
1005 Lausanne